A primeira coisa que temos que entender é que não existe um corpo ideal. O ideal é ser saudável. Você não precisa ser igual àquelas modelos de passarela nas quais se podem contar as costelas nem igual àqueles galãs de novela com incontáveis gomos de músculos na barriga. Você precisa apenas ser saudável. #autoestima #cuidesebem #semneura #exercicioesaude #equilibriosempre